En estos tiempos tan sumamente difíciles sólo puedo deciros que prioricéis vuestra salud mental y bienestar dentro de vuestras posibilidades. Que busquéis vuestro lugar seguro y hagáis lo que necesitéis, incluido no hacer nada. Que no tenéis por qué hacer 100 abdominales cada día ni pintar mandalas si no os hace sentir mejor. Que eviteis la sobreinformacion sobre el virus y la pandemia y os dediqueis a las personas y tareas que os aporten tranquilidad.
Cuidaros mucho, esto también pasará.

El confinamiento puede ser casi tal letal como el Covid-19 a nivel de salud mental para muchas personas. No todas las casas gozan de un ambiente de seguridad y tranquilidad, sobre todo para mujeres y niñxs. Muchas personas se van a ver obligadas a convivir durante muchos meses día y noche con maltratadores psicológicos y físicos, personas tóxicas y ambientes realmente hostiles. Después de esta pandemia, habrá otra pandemia de enfermedades psiquiátricas.
¡Estamos siendo muy fuertes y lo estamos haciendo genial!
Saldremos de esta y entre todos terminaremos con esta situación pronto.
Gracias por todo el amor que se respira y la solidaridad. Las épocas difíciles sacan lo mejor del ser humano.